La lectura contra el estrés.

Una investigación de la Universidad de Sussex, determinó que la lectura durante 6 minutos seguidos, es capaz de reducir el estrés hasta en un 68%.

Mientras leemos nuestros músculos se relajan, generamos emociones, empatizamos con los personajes, estamos concentrados y pensando en el libro. Leer nos ayuda a olvidarnos de la ansiedad y el estrés que ocasionan determinantes situaciones del día a día.

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